【老化は病気　老化をさせないことが髪やお肌にも影響する】

WHO世界保健機構でも
老化は病気と言われています
実年齢での老化ではなく体の中から起きる体内年齢

体内年齢が10代と70代では
あらゆる病気になる確率が1000倍以上違うと言われます

髪やお肌だって同じ
一卵性双生児で同じ遺伝子
タバコを吸っているのと吸っていないのとだけでも
明らかに老化速度が違います(写真参照)

タバコに限らず
酸化した食べ物や糖質の取り過ぎ
添加物などでの体内の炎症
色んな要因から老化が進行します

老化は進むだけじゃなく止めることだって
理論的には可能です(現実的には遅らせる)
酸化させないための抗酸化物質をしっかり摂るなど

実際に肥満体型の人の髪は細く少ない場合が多いなど
老化を早める要因の多い人は
髪や肌に顕著にでてきます
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もちろん現在のコロナも含めて
重症化のリスクや癌や心筋梗塞などの
病気のリスクも高くなります

髪やお肌の悩み
合わせて健康を考えるなら
まずは老化をさせないってことを意識するのは
すごく大切ですね

次回から少し
老化をさせないためにできること
お伝えしていきますね