太ると痩せていくものは何？

髪と頭皮とお肌の病院　JUN先生です
いつも読んで頂きありがとうございます
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「太ると痩せるもの」　それは【髪】です
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太る原因はカロリー摂取ではなく
糖質の摂りすぎ
または代謝不足(栄養不足)です
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太るということは
糖質を摂りすぎたり
添加物が多かったりなど
体を作るための栄養素が少なく
代謝を阻害してしまうものが増えてきます
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さらには糖化が起こり
血管が硬くなり
上手く栄養素も運べなくなります
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髪は痩せて当然ですよね
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糖化により老化も早くなるので
髪は痩せる白髪は増える
病気にもなりやすくなる
悪いことばかりです
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唯一良いことは
食べてる時だけ幸せをめっちゃ感じることくらい
太ると食べてない時は精神状態が不安定になりやすいですが
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40歳過ぎると
特に男性は太っている人が多く
髪が少なく白髪が増えてくる人が多いです
もちろん女性もですが
お相撲さんは薄毛の人多いですよね
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太ったなぁ〜って感じている人は
まずは食習慣を見直しましょう
糖質を減らし栄養素の多い食事を心がけましょう
定期的なファスティングは痩せ体質にもなれるので
超お勧めです

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最後まで読んで頂きありがとうございました
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