老化をさせたくない人がやめた方が良い食べ物

皆さん
歳はとっても
髪や肌を老化させたいっていう人いないですよね
⁡
⁡
髪や肌が老化すると
白髪や髪のうねり、パサつき、薄毛、細毛
シミやたるみ、シワやクスミなど
嫌なことばっかり
⁡
⁡
普段の食生活の内容でも
それを促進させてしまうのも多いので
知っていれば出来るだけ避けたいですよね

お弁当やおにぎり、サンドイッチなど
糖質や添加物が多いだけでなく
ホットスナックなんかは出来たてであっても
何度も揚げられた酸化した油(お弁当も同じ)
⁡
⁡
ヘルシーとされるサラダチキンだって
周りについている変な油は
植物性油脂というなのトランス脂肪酸
添加物も多いですしね
お弁当やホットスナックも基本的にはトランス脂肪酸が
かなり含まれます
⁡

お家で同じメニュー作っても
コンビニの方が太りやすい
食べる量が少ない人でもコンビニ生活だと
痩せにくく太りやすい人が多いです
それは添加物も原因ではありますが
それだけではありません
使われている食材
ホルモン剤やゲノム編集された動物のお肉だったり
野菜も買うよりも低価格で出せるような
遺伝子組み換えの野菜
カット野菜であれば
キレイに保つために薬品につけたりしているだけでなく
そこから特に水溶性の栄養素が逃げていくので
食物繊維以外の栄養素がほぼゼロのもの

要は栄養素が自分で作るよりもかなり減るので
代謝が抑えられるだけでなく
代謝をするための栄養素すらも取りにくくなる
⁡
⁡
だから痩せにくく太りやすい
そして代謝はそれだけでなく
肌や髪のターンオーバーも代謝
老化だけでなく代謝も阻害されてしまう
⁡
⁡
欲を満たすものであっても
生きていくために必要な食べ物ではないですよね
なんなら食べない方がマシな食べ物
要は趣向品です

だからね
お昼ご飯や夜ご飯であっても
コンビニのものはご飯(食事)ではなく
ケーキを食べたりなどと何ら変わらないものとして
髪や肌を老化させたくない場合は
食事としては食べないようにしましょうね
趣向品として理解してたまに食べるのはOKです

⚫︎❤︎⚫︎ーーー⚫︎❤︎⚫︎ーーー⚫︎❤︎⚫︎
⁡
神戸の美容師では唯一の上級内面美容指導士が
技術だけでなく
髪の悩みや肌の悩み
内側からくる悩みを解決していきます⭐️
⁡
Re✂︎Beaut では
圧倒的な専門知識で悩みに寄り添い
髪やお肌、円形脱毛症〜妊活の悩みまで
美容室やエステサロン、病院でも教えてくれない方法で
習慣を変えて人生を変える
美と健康に特化したサロン🌈
⁡⚫︎❤︎⚫︎ーーー⚫︎❤︎⚫︎ーーー⚫︎❤︎⚫︎
⁡
Re✂︎Beaut
reborn beauty(美しく生まれ変わる)
⁡
⚫︎❤︎⚫︎ーーー⚫︎❤︎⚫︎ーーー⚫︎❤︎⚫︎
内面美容医学財団正会員
▶︎上級内面美容指導士
▶︎ファスティングカウンセラー
▶︎上級妊活マイスター
▶︎フェムテックマイスター
▶︎プロフェッショナルインストラクター
⁡
アジュバン
▶︎公認スキンケアカウンセラー
▶︎公認エステティシャン
⁡
JPFCA日本パーソナルファッションカラー協会
▶︎認定パーソナルファッションカラーリスト
▶︎パーソナルファッションカラーリスト認定講師
⁡
エステプロラボ正規取扱店
取扱店2%に与えられる
2021エルドール 認定サロン
グランメディック部門全国3位
⁡
アジュバンコスメジャパン正規取扱店
アジュバンプロフェッショナル登壇講師
⁡
⚫︎❤︎⚫︎ーーー⚫︎❤︎⚫︎ーーー⚫︎❤︎⚫︎
⁡
皆様がRe✂︎Beautを通じて
ますます幸せで豊かな人生が送れますように❤️
⁡
最後まで読んで頂きありがとうございました