夏の抜け毛の原因

夏になると抜け毛や頭皮の炎症に悩まれる方が異常に増えます。
でも、それにはちゃんと理由があります。

理由がわかれば対応は簡単です。

ではその理由とは・・・

１．栄養不足

夏は食習慣が乱れやすいです。
暑いから簡単なもの（糖の塊や添加物たっぷりのもの）で食事を済ます回数が増えます。

朝食、昼食、夕食
3食のうち、自信を持って栄養価の高い食事ができている食事の回数はどうでしょう？
自信の無い食事の回数の方が多く無いですか？


２．代謝が悪くなる

夏は暑いから動かなくなる
汗はかきますが、これは代謝が良くてかくのではなく
ただ暑いから温度調節です。
自分でエネルギー（熱）を作って放出しているわけではありません。
そして、エアコンによる冷えや、冷たいものの飲み過ぎでも代謝が悪くなりますし、栄養不足からもエネルギー産生ができなくなります。
抜け毛にも繋がれば、炎症を抑えることもできない


３．悪玉菌の繁殖

実はこの原因が大きい
夏は汗をよくかきますがそれだけなら清潔にしていれば問題ありません。
しかしながら、市販の多くの粗悪なシャンプーは油分やシリコン、化学香料などが毛穴や頭皮に残留し、汗と結ばれることによって酸化しやすくなり悪玉菌の温床となります。
これによって頭皮の炎症、痒み、フケ、抜け毛、頭皮のクサイ臭いにも繋がります。

食習慣を意識することはもちろん
体を温める習慣
適度な運動も良いですね

一番簡単にできることは
洗うものに拘ること

もし、何か悩みがあれば
実際にマイクロスコープで自分の状態を見て現状を把握することが一番です。


気になる方は一度ご相談くださいね。