【食べる事と食事の違い⁈】
食べる事と食事って何が違うの？
字を見ても一緒ですよね
皆さんに一つ質問
食事って何のためにしますか？
さて何でしょうね？
そう
健康に生きていく上で必要な栄養素を取るための行為
最近、お客様とお話をしていると
私のお客様にはあまりいませんが
お客様の周りの人達で
忙しくお昼ご飯を食べる暇がないから
お菓子を常備してそれをつまむ人が多い
お菓子は食事？
さて、お菓子を食べる事は
健康に生きていく上で必要な栄養素を摂る行為でしょうか？
最近はこの食事と食べるだけの行為を
同じに考えてしまっている人が多いです
お菓子は体に良い?悪い?
マク〇〇ルドは体に良い?悪い？
悪いものは体を栄養で満たす食事ではなく
体に悪いけど心を満たすための趣向品
だからね食べたらダメではなく
あくまでも趣向品として
この意識があるのとないのとで
未来の健康を大きく左右します
これは髪やお肌も左右します
理解をする
趣向品は食事の代わりではなく
普段の食事をベースとしたあくまでも趣向品として
食事がちゃんと出来ず
趣向品が多くなる場合は
ファスティングで時々リセット
この意識だけでも
１年後、３年後、１０年後
間違いなく変わるはずです
まずは今から食べるものは
ただの食べる行為か食事なのか
理解しながら食べましょうね
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