【肌荒れと〇〇荒れ　どっちがヤバい⁈】

肌荒れ嫌ですよね〜
肌荒れすると頑張ってケアして
なんとか良くしようとしますよね

でもね
もし腸が酷使され過ぎて荒れていたらどうでしょ？
荒れているのがいつでも可視化できたら
肌荒れと腸荒れはどっちの方が深刻ですか？

私はどっちも嫌ですが
やっぱり腸が荒れていることの方が深刻です
腸が荒れているとそもそも肌にも影響するし
生きていく上で健康でなくなるから

ただね
可視化できないから難しいの
一つだけある程度腸の状態がわかるものがあります

それは腸からの大切なお便り
「大便」です

毎日のお便りちゃんとみてますか？
そもそもお便り毎日きていますか？
毎日来なければヤバいですし
来たお便りが形や浮き沈み、臭いなど
状態が悪ければ整えて下さい

お便り以外でのお知らせが来た時は
本当にヤバい時です

だからね
毎日の食生活も意識しないといけないし
完璧でなければ
時々ファスティングっていう
腸にお休みを与えてあげて下さい

目に見えないから見ないふりは
最後には自分の健康に襲ってきます

そしてファスティングも
自己流だとただ辛いだけのファスティングになりやすいので
ちゃんとファスティングカウンセラー指導のもと
やって下さいね