【白髪を増やしてしまう　私が思う食べ物　第一位】

白髪、増やしたくないですよね〜
減らすことは難しくても増やさないためにできることは沢山あります
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白髪を増やしてしまう可能性のある食べ物
普段食べているようであれば
減らす努力をするだけでもかなり変わると思います
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さてその第一位は
🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁じゃん！
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「コンビニで買える食べ物全般！」

おにぎりや冷凍食品、スイーツ、プロテインや野菜ジュースなども含めたジュース(清涼飲料水)、お菓子、ホットスナック、お弁当、サンドウィッチなどなど
全てとは言いませんが全般です
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理由は老化をさせる糖質が多く
油の質が良くない上に何度も繰り返し使用したり
時間が経って酸化しているものがほとんど
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さらには添加物によって(特に保存料)
酵素の働きを阻害するから
髪に黒い色を付けるのだって酵素の力が必要ですし
消化や代謝(ターンオーバー)させるのにも
酵素の力を必要とします
作れないだけではなくて
このこと自体が老化にも直結しやすいから
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コンビニのものは安いし手軽で楽ですよね
そして美味しいものも多いですよね
安くて楽して美味しいものにはリスクがつきもの
ちゃんとしたものは手間暇かかります
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そして白髪が増えやすくなるということは
白髪以外の老化も促進するということ
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もうねコンビニのものが当たり前になっている人
老化よりも一瞬の幸福感や楽を求めて
理解してそれでも食べるなら全然いいけど
老化が嫌なら当たり前にだけはならないようにしましょうね
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ちなみにコンビニだけじゃなくて
スーパーなとでもコンビニで買える似たようなものは
同じですよ
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