【妊活で必ずした方が良いこと それは実は特別なことではないこと】

私が思う妊活で必ずしておいた方が良いこと
60〜70年くらい前なら当たり前のように
皆んながしていたこと
でも今では当たり前でない

これで分かった人は凄いです！
はい、焦らさないでいいますね

それは「ファスティング」です

当たり前じゃなくなったのは

歴史の中でほんの一瞬

実はファスティングって
特別なことではなく
昔は空腹を感じることとか当たり前でした

今はいつでもどこでも食べ物が手に入るから
空腹をあまり感じることがなくなりましたね

でもね
私がして欲しいファスティングは
ただ「デトックス」して欲しいわけではなくて

ファスティングによって
体を本来あるべき正常な状態に
整えて欲しいんです

特に妊娠しにくい人は
生まれた時から妊娠しにくい体質ではなく
ホルモンバランスなどを含め
体が正常でなくなったことが妊娠しにくい理由の一つです

だからね
まずはファスティングで自律神経の乱れや
環境ホルモンの影響を受けているのなら
整えて出して
まずは自分の体と向き合うことが大切です

その上で
生まれてくる子供に
まだまだ小さな細胞の時点で
体に残っている悪いものの影響が出ないように
出来るだけデトックスしてあげる

妊娠出産は最大のデトックス？

言っておきますが
妊娠中はファスティングできません
妊娠出産は最大のデトックスって言われたりするの
聞いたことありますか？

でもやっぱりデトックスの前に
妊娠しやすい体
そしてお腹の中で子供が育ちやすい環境
流産しにくい体
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まずはお腹で赤ちゃんが居心地の良い環境を
ちゃんと作ってあげて下さい

ちゃんとしたファスティングは
体温も上がりやすくなり
お腹の中で居心地の良い環境をしっかり作れます

もちろんデトックスもできて
育った赤ちゃんが元気で障害もなく
生まれてきやすくなります
⁡

できればね
どんなに遅くても半年前から始められると良いですね
もちろん、今でなくてもいずれ妊活するだろうって人も
早くからできると
自分自身の美容と健康にもつながるので

半年前から始められなかったとしても
できるなら1度でも2度でもしてください

といっても自己流ファスティングは
逆に自律神経を乱れさせたり
ファスティング中に体に必要な栄養素が取り入れられず
代謝が落ちたり、逆に低体温になりやすかったりなど
問題が起こることもあるので
⁡

ファスティングを取り入れられる時は
妊活に適したファスティングのご相談も
させていただきますので
お気軽にご相談ください