【ファスティングは努力なしで簡単に痩せられる】 ⁡

女性も男性も着る物が薄くなってきて
体のラインが気になり始める季節ですね
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ダイエットしたい気持ちはあるけど
なかなか成功しない

運動して痩せるって
凄く良いことだけど運動量によっては
なかなか痩せなかったり
運動しすぎると酸化しやすく老化が進んだりと
悩ましいところですし
何よりも継続する努力が必要
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過度に食べる量を減らして痩せるも
我慢を続けないといけないし
いつまで続けてどれくらい戻すかも難しい
栄養不足になると代謝が悪くなり
リバウンドもしやすくなって
結局失敗に終わりやすい
何よりも脂肪はあまり落ちずに筋肉が落ちやすく
体にもよくないですよね
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エステサロンの痩身も
結局は普段の生活習慣が大切で
それがあってのお手伝い
自分が努力しなければ結局結果は出にくい
(努力できれば結果は大きい！)

ファスティングは
少しだけ自分の意志をコントロールして
消化させない時間を長くしてあげる
その時に代謝が落ちないように
酵素発酵した栄養素たっぷりのドリンクを飲む
たったそれだけ
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消化させない時間も
出来るだけ毎朝16時間や
24時間、48時間、72時間
それぞれに色んなメリットがあります
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なりたい自分や
いつまでにという目標に合わせて
そして何よりもライフスタイルに合わせて
無理せず続けられるプランニングができる
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何よりも痩せるだけでなく
肌もキレイなれば
ポジティブにもなれるし
健康でいられるし
疲れにくくなるし
アレルギーや偏頭痛
女性であればPMSや生理痛も楽になる
食生活の意識なんて勝手に変わる

やりたい理由はダイエットだっていいんです
ダイエットなんて何よりも簡単にできるし
ファスティングはそれ以外に得られるものが大きいから
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みんなのプランにあったファスティング
是非一緒に考えてトライしましょう！
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ファスティングやってみたい方
質問やご相談もDMにてお問合せくださいね
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