抜け毛が気になるなら、とにかく摂ってほしい栄養素！

抜け毛に悩んでいる人が本当に多い

でも、どうして良いかわからない😢
美容師に聞いてもスルーされて
寄り添ってくれない

そんなお悩み相談が毎日のように来ます。

このブログを読んだ人は
どんな抜け毛にも少なからず効く応急処置的栄養素を
とりあえず摂っておいて欲しい

その栄養素とは・・・

応急処置的栄養素とは

「ビタミンC」

乾燥による抜け毛、コラーゲンの減少による抜け毛
炎症による抜け毛、自律神経の乱れによる抜け毛
便秘による抜け毛、ホルモンバランスによる抜け毛　　etc…

あらゆる抜け毛に対して
ビタミンCがどこかで関わってきます。


そもそもビタミンCを意識して摂っている人は殆どいないし
抜け毛が気になっている人で摂っている人は皆無

生きていくための最低量で１００mgって言われていますが
日本人の平均は７０mg
これが現実です。

美容や健康的に生きていくために必要な量は
なんと

「１０００mg以上！」

できれば

「２０００mg〜１００００mg」

の間で欲しい


なので良質なサプリがお勧め！
市販の石油由来や遺伝子組み換え食物で添加物の多いサプリは
ビタミンCの効果も低く、肝臓に負担をかけてしまうので
リスクが大きくお勧めはしません。

市販のサプリを買うくらいなら
「パプリカ」や「キウイ」を毎日１つでも良いから食べてくださいね
（１００〜１５０mgほど取れます）


もちろんビタミンCを摂れば解決！というわけではなく
とにかく応急処置ですが
効果の高い応急処置です。

根本的な原因が何であるかは
私や専門的な知識を持っている人に相談して
カウンセリングを受けて原因を探しましょう。


サプリメントも飲み方によって効果が大きく変わります。


飲み方については購入されるサロンでベストな方法を聞いてくださいね。
（サプリの形状などによってベストな飲み方は変わります）