【円形脱毛の人に取り組んで欲しいこと】

円形脱毛って自己免疫疾患っていわれます

これを改善させるために
カウンセリングの際に
自律神経を整えることをお伝えしています

まずは生活環境の中で
乱す原因になりやすいことを
可能な限り無理のない範囲で改善させること
(具体的にはカウンセリング受けていただいた人にはお伝えしています)

免疫の暴走を止めることと
自律神経を整えること

この両方を腸内環境の改善と
腸活がすごく有効であることを
実際に内面医療を推奨する医師に教わりました
（学術的エビデンスのある内容です）

具体的には
まずはファスティング！
(自己流ファスティングは代謝を落とし
自律神経を乱すかもしれませんので注意)

ファスティングと
自己免疫疾患

腸内環境の改善が自律神経を整える
そしてファスティング自体が
自律神経のコントロールをするので
自律神経を整えやすくします

腸内環境の改善による自律神経の調和
ファスティングによる自律神経のリセット

そして
善玉菌を増やすことが
また次回の投稿で説明する
免疫暴走を止めるためのキーポイント！

やっぱりファスティングって凄いな

ファスティングって色んな目的を持って
してもらうと良いのですが
基本的には一回やったら終わり！
ではなく
何のためにするのかによって
無理のない範囲で続けていただくことが
大切です！

特に体質改善の場合は
最初のうちはコンスタントにすることで
全身の細胞を早い段階でキレイにしていきます
⁡

ファスティング
＝辛い断食ではない

そして
「ファスティング=断食」と思われがちですが
⁡

酵素栄養学に基づいたファスティングは
物理的消化だけでなく
化学的消化をさせずに
しっかりと栄養素をとりいれながら行うので
食べない断食のしんどさは殆どありません
(自己流の使用するドリンクによっては、化学的消化が起こってしまい)

ファスティングも
半日ファスティング〜1日ファスティング
2日ファスティングなど
ライフスタイルに無理なく合わせた
ファスティングをご提案させていただきます

円形脱毛だけにとどまらず
体質改善
肌質改善
アンチエイジング
ダイエットなど

興味あるかたは
DMでご相談くださいね
⁡